<urlset xmlns:v="http://www.google.com/schemas/sitemap-video/1.1" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9"><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/</loc><changefreq>weekly</changefreq><priority>0.7</priority></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/11228</loc><lastmod>2026-03-31T11:30:18Z</lastmod><changefreq>monthly</changefreq><priority>0.9</priority><v:video><v:thumbnail_loc>https://tvkiosken.image-service.eu-north-1-prod.vmnd.tv/api/v2/img/69b91947e4b0bc599558f48e-1774813627909?location=thumb</v:thumbnail_loc><v:title>Grønne Gründere Episode 4 - Salmon Evolution</v:title><v:description>Grønne Gründere Episode 4 - Salmon Evolution</v:description><v:player_loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/11228</v:player_loc><v:duration>714</v:duration><v:publication_date>2026-03-29T19:47:21Z</v:publication_date><v:family_friendly>yes</v:family_friendly></v:video></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/11389</loc><lastmod>2026-03-31T11:30:19Z</lastmod><changefreq>monthly</changefreq><priority>0.9</priority><v:video><v:thumbnail_loc>https://tvkiosken.image-service.eu-north-1-prod.vmnd.tv/api/v2/img/69c63e2ee4b0298d6b163b53-1774603149660?location=thumb</v:thumbnail_loc><v:title>Fredagsklubben Episode 3: De vanskelige valgene</v:title><v:description>Hvorfor er det så vanskelig å ta egne valg? I denne episoden av Fredagsklubben snakker Ann-Cathrin og Vibecke om frykten for å skille seg ut, motet som kreves for å følge egne drømmer – og hvorfor det alltid er mulig å velge på nytt.</v:description><v:player_loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/11389</v:player_loc><v:duration>1785</v:duration><v:publication_date>2026-03-27T09:25:11Z</v:publication_date><v:family_friendly>yes</v:family_friendly></v:video></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/11284</loc><lastmod>2026-03-27T15:13:27Z</lastmod><changefreq>monthly</changefreq><priority>0.9</priority><v:video><v:thumbnail_loc>https://tvkiosken.image-service.eu-north-1-prod.vmnd.tv/api/v2/img/69bbf8e2e4b027953588f60c-1774266915443?location=thumb</v:thumbnail_loc><v:title>Grønne Grundere Episode 3 - HL.SKJONG</v:title><v:description>Med røtter fra kaia og blikket rettet mot fremtidens havbruk utvikler Hans-Ludvig Skjong teknologi som kan revolusjonere en hel bransje. Nå peker han på løsninger som både reduserer energibruk, kutter kjemikalier – og kan spare opptil 95 prosent av vannforbruket. Målet er enkelt, men ambisiøst: Havet skal leveres tilbake i samme stand som det ble lånt.</v:description><v:player_loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/11284</v:player_loc><v:duration>660</v:duration><v:publication_date>2026-03-23T11:57:32Z</v:publication_date><v:family_friendly>yes</v:family_friendly></v:video></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/11335</loc><lastmod>2026-03-31T11:30:19Z</lastmod><changefreq>monthly</changefreq><priority>0.9</priority><v:video><v:thumbnail_loc>https://tvkiosken.image-service.eu-north-1-prod.vmnd.tv/api/v2/img/69c3c45ae4b0f090bad28bab-1774534070143?location=thumb</v:thumbnail_loc><v:title>Typisk Uavgjort Episode 4: Tidligere dommer Mathias Smehus Kringstad</v:title><v:description>I episode fire av Typisk Uavgjort står dommerrollen i sentrum. Samtidig hylles AaFK kvinner etter seieren mot Vålerenga, mens herrene får ros for cupbragden mot Viking.</v:description><v:player_loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/11335</v:player_loc><v:duration>3268</v:duration><v:publication_date>2026-03-26T14:59:08Z</v:publication_date><v:family_friendly>yes</v:family_friendly></v:video></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/11385</loc><lastmod>2026-04-03T01:00:45Z</lastmod><changefreq>monthly</changefreq><priority>0.9</priority><v:video><v:thumbnail_loc>https://tvkiosken.image-service.eu-north-1-prod.vmnd.tv/api/v2/img/69c63c97e4b0298d6b163b51-1774955278573?location=thumb</v:thumbnail_loc><v:title>Fredagsklubben Episode 4: Trude Vasstrand</v:title><v:description>Trude Vastrand forteller åpent om alenemor-liv, tøffe valg, TV-eksponering og hvorfor hun fortsatt sier høyt det mange bare tenker.</v:description><v:player_loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/11385</v:player_loc><v:duration>3033</v:duration><v:publication_date>2026-03-31T11:27:49Z</v:publication_date><v:family_friendly>yes</v:family_friendly></v:video></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/11271</loc><lastmod>2026-03-27T11:32:02Z</lastmod><changefreq>monthly</changefreq><priority>0.9</priority><v:video><v:thumbnail_loc>https://tvkiosken.image-service.eu-north-1-prod.vmnd.tv/api/v2/img/69ba8862e4b027953588f5c3-1773832325482?location=thumb</v:thumbnail_loc><v:title>Typisk Uavgjort Episode 3: Katarina Dybvik Sunde</v:title><v:description>Storscorer Katarina Sunde gjester studio når Frode Fagermo og Herman Ekeberg inviterer til den tredje episoden av Typisk Uavgjort. Sammen ser de frem mot seriestarten i Toppserien borte mot Vålerenga, diskuterer lagets kruttsterke resultater i sesongoppkjøringen, hvordan hverdagen er under ny trener og mulighetene for en god plassering i årets Toppserie.</v:description><v:player_loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/11271</v:player_loc><v:duration>3453</v:duration><v:publication_date>2026-03-19T14:00:00Z</v:publication_date><v:family_friendly>yes</v:family_friendly></v:video></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/11420</loc><lastmod>2026-04-03T01:00:45Z</lastmod><changefreq>monthly</changefreq><priority>0.9</priority><v:video><v:thumbnail_loc>https://tvkiosken.image-service.eu-north-1-prod.vmnd.tv/api/v2/img/69c6e113e4b0298d6b163b88-1774641427928?location=thumb</v:thumbnail_loc><v:title>Typisk Uavgjort Episode 5: Påskespesial med Påskequiz</v:title><v:description>Typisk Uavgjort bruker påsken til å utfordre sunnmøringer rundt lokal fotball med en påskequiz, premier og en tydelig oppfordring om å møte opp når sesongen starter.</v:description><v:player_loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/11420</v:player_loc><v:duration>2128</v:duration><v:publication_date>2026-04-01T14:06:44Z</v:publication_date><v:family_friendly>yes</v:family_friendly></v:video></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/11293</loc><lastmod>2026-04-03T01:00:45Z</lastmod><changefreq>monthly</changefreq><priority>0.9</priority><v:video><v:thumbnail_loc>https://tvkiosken.image-service.eu-north-1-prod.vmnd.tv/api/v2/img/69bd3f60e4b027953588f623-1774014538424?location=thumb</v:thumbnail_loc><v:title>Fredagsklubben Episode 2: Overgangsalderen</v:title><v:description>I episode to av Fredagsklubben tar Vibecke og Ann-Cathrin opp et tema mange kvinner kjenner på, men få snakker høyt om: overgangsalderen. Med personlige erfaringer, varme historier og faglig innsikt setter de ord på symptomer, tabu og hvorfor kvinner ikke bare skal «stå i det».</v:description><v:player_loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/11293</v:player_loc><v:duration>2220</v:duration><v:publication_date>2026-03-20T13:26:18Z</v:publication_date><v:family_friendly>yes</v:family_friendly></v:video></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/11198</loc><lastmod>2026-03-27T11:30:13Z</lastmod><changefreq>monthly</changefreq><priority>0.9</priority><v:video><v:thumbnail_loc>https://tvkiosken.image-service.eu-north-1-prod.vmnd.tv/api/v2/img/69b180a8e4b014ba81bc9750-1773672747144?location=thumb</v:thumbnail_loc><v:title>Typisk Uavgjort Episode 2: Tor Hogne Aarøy</v:title><v:description>AaFK-legenden Tor Hogne Aarøy gjester studio når Frode Fagermo og Herman Ekeberg inviterer til en ny episode av Typisk Uavgjort. Sammen går de gjennom AaFKs cupseier mot Egersund, vurderer sesongoppkjøringen i klubben – og retter også blikket mot breddefotballen på Sunnmøre og noen av de mest spennende toppoppgjørene som venter i årets sesong.</v:description><v:player_loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/11198</v:player_loc><v:duration>2575</v:duration><v:publication_date>2026-03-12T12:00:44Z</v:publication_date><v:family_friendly>yes</v:family_friendly></v:video></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/11179</loc><lastmod>2026-03-27T11:30:13Z</lastmod><changefreq>monthly</changefreq><priority>0.9</priority><v:video><v:thumbnail_loc>https://tvkiosken.image-service.eu-north-1-prod.vmnd.tv/api/v2/img/69af3e2ae4b0b0944f76099a-1773092469210?location=thumb</v:thumbnail_loc><v:title>Typisk Uavgjort Episode 1</v:title><v:description> Typisk Uavgjort, med Frode Fagermo og Herman Ekeberg tar for seg lokalfotballen på Sunnmøre. Her diskuteres både små og store hendelser fra breddefotballen – fra kamper og tabeller til historier fra klubbmiljøene. Programmet kombinerer analyser, humor og tydelige meninger, og skal følge lokalfotballen tett gjennom sesongen.</v:description><v:player_loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/11179</v:player_loc><v:duration>1985</v:duration><v:publication_date>2026-03-09T15:31:38Z</v:publication_date><v:family_friendly>yes</v:family_friendly></v:video></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/11166</loc><lastmod>2026-03-31T11:30:43Z</lastmod><changefreq>monthly</changefreq><priority>0.9</priority><v:video><v:thumbnail_loc>https://tvkiosken.image-service.eu-north-1-prod.vmnd.tv/api/v2/img/69ae9e1de4b0b0944f760958-1773051611383?location=thumb</v:thumbnail_loc><v:title>Grønne Gründere Episode 1</v:title><v:description>Hvert år blir tusenvis av tonn matavfall fra Sunnmøre om til biogass. Nå brukes gassen til å drive renovasjonsbilene – samtidig som sensorer og kunstig intelligens sørger for smartere tømmeruter.</v:description><v:player_loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/11166</v:player_loc><v:duration>598</v:duration><v:publication_date>2026-03-09T10:44:09Z</v:publication_date><v:family_friendly>yes</v:family_friendly></v:video></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/11229</loc><lastmod>2026-03-31T11:30:43Z</lastmod><changefreq>monthly</changefreq><priority>0.9</priority><v:video><v:thumbnail_loc>https://tvkiosken.image-service.eu-north-1-prod.vmnd.tv/api/v2/img/69b7eb0ae4b027953588f514-1773927217036?location=thumb</v:thumbnail_loc><v:title>Grønne Gründere Episode 2 - Havila Biogass</v:title><v:description>På en gård i Nesset startet det som en idé om å tenke nytt i landbruket. I dag ender husdyrgjødsla fra lokale bønder som karbonnøytral energi i aluminiumsproduksjonen hos Hydro Sunndal. I denne episoden følger vi historien om hvordan en bonde, et biogassanlegg og regionens industri sammen har skapt et av de mest konkrete eksemplene på sirkulærøkonomi i Møre og Romsdal.</v:description><v:player_loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/11229</v:player_loc><v:duration>892</v:duration><v:publication_date>2026-03-16T11:36:27Z</v:publication_date><v:family_friendly>yes</v:family_friendly></v:video></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/8343</loc><lastmod>2026-03-04T05:05:09Z</lastmod><changefreq>monthly</changefreq><priority>0.9</priority><v:video><v:thumbnail_loc>https://tvkiosken.image-service.eu-north-1-prod.vmnd.tv/api/v2/img/6938c317e4b082d3d1fbf572?location=thumb</v:thumbnail_loc><v:title>Denne Stranda - Episode 6</v:title><v:description>De første oppdrettsmerdene ble sjøsatt på Stranda på slutten av 70-tallet. Flere prøvde å gjøre butikk av næringen uten hell, men på slutten av 90-tallet vokste en ny produsent av sjømat opp på Stranda. En produsent som skulle bli en gigant i norsk målestokk.</v:description><v:player_loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/8343</v:player_loc><v:duration>1078</v:duration><v:publication_date>2025-01-20T15:59:05Z</v:publication_date><v:family_friendly>yes</v:family_friendly></v:video></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/8349</loc><lastmod>2026-03-04T05:04:46Z</lastmod><changefreq>monthly</changefreq><priority>0.9</priority><v:video><v:thumbnail_loc>https://tvkiosken.image-service.eu-north-1-prod.vmnd.tv/api/v2/img/6938c317e4b082d3d1fbf575?location=thumb</v:thumbnail_loc><v:title>Denne Stranda Episode 5</v:title><v:description>En hemmelig oppskrift fra Brummundal, en krativ fabrikksjef og en arbeidsmoral av de skjeldne gjør at Stranda kan kalle seg landets pizzahovedstad. Mer enn halvparten av frossenpizzaene som blir spist i Norge er laget på Stranda. Her er historien bak suksessen.</v:description><v:player_loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/8349</v:player_loc><v:duration>1083</v:duration><v:publication_date>2025-01-13T15:30:30Z</v:publication_date><v:family_friendly>yes</v:family_friendly></v:video></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/8347</loc><lastmod>2026-03-10T09:32:03Z</lastmod><changefreq>monthly</changefreq><priority>0.9</priority><v:video><v:thumbnail_loc>https://tvkiosken.image-service.eu-north-1-prod.vmnd.tv/api/v2/img/6938c317e4b082d3d1fbf576?location=thumb</v:thumbnail_loc><v:title>Denne Stranda Episode 4</v:title><v:description>Historien om Slettvoll er en fortelling om en drøm som ble til en internasjonal merkevare. Fra Stranda vokste det frem en av Nordens mest anerkjente møbelprodusenter – bygget på tradisjon, innovasjon og hardt arbeid. Bli med tilbake til starten, der lidenskap og skaperkraft la grunnlaget for et unikt eventyr innen hjem og interiør.</v:description><v:player_loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/8347</v:player_loc><v:duration>1238</v:duration><v:publication_date>2024-12-31T12:54:05Z</v:publication_date><v:family_friendly>yes</v:family_friendly></v:video></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/8348</loc><lastmod>2026-03-04T05:05:15Z</lastmod><changefreq>monthly</changefreq><priority>0.9</priority><v:video><v:thumbnail_loc>https://tvkiosken.image-service.eu-north-1-prod.vmnd.tv/api/v2/img/6938c317e4b08ea1411c376d?location=thumb</v:thumbnail_loc><v:title>Denne Stranda - Episode 3</v:title><v:description>I 1908 arrangerte Norsk Husflids Venner et kurs i kurvfletting på Stranda, og blant deltakerne var 16 år gamle Peter Iverson Langlo.
Dette la grunnlaget for en ny industri, og P.I. Langlo AS ble etter hvert Nordens største møbelfabrikk. I 1918 startet Peder K. Langlo det som skulle bli Langlo AS. Strandas eldste møbelfabrikk.</v:description><v:player_loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/8348</v:player_loc><v:duration>1446</v:duration><v:publication_date>2024-12-16T11:42:04Z</v:publication_date><v:family_friendly>yes</v:family_friendly></v:video></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/8351</loc><lastmod>2026-03-10T09:31:16Z</lastmod><changefreq>monthly</changefreq><priority>0.9</priority><v:video><v:thumbnail_loc>https://tvkiosken.image-service.eu-north-1-prod.vmnd.tv/api/v2/img/6938c337e4b08ea1411c3774?location=thumb</v:thumbnail_loc><v:title>Denne Stranda Episode 2</v:title><v:description>For 140 år siden var Karl Ringstad en ung skomakerlærling fra Stranda, men det var ikke skoene som skulle gjøre ham berømt. I stedet var det spekematen han laget på fritiden – en mattradisjon han tok med seg ut til fiskerne han reparerte skoene for. Da salget av spekemat begynte å gi mer inntekt enn å reparere sko, tok Ringstad et valg som la grunnlaget for Stranda som en kjent spekematbygd – og satte bygda på kartet som en viktig aktør i den norske spekematindustrien.</v:description><v:player_loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/8351</v:player_loc><v:duration>1135</v:duration><v:publication_date>2024-12-09T17:30:00Z</v:publication_date><v:family_friendly>yes</v:family_friendly></v:video></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/8346</loc><lastmod>2026-03-10T09:31:41Z</lastmod><changefreq>monthly</changefreq><priority>0.9</priority><v:video><v:thumbnail_loc>https://tvkiosken.image-service.eu-north-1-prod.vmnd.tv/api/v2/img/6938c317e4b082d3d1fbf574?location=thumb</v:thumbnail_loc><v:title>Denne Stranda Episode 1</v:title><v:description>På slutten av 1800-tallet forlot mange innbyggere Stranda for å søke lykken i Amerika. Blant dem var Jens Bastian Langlo, som sammen med sin bror reiste til Klondyke like før gullrushet i 1896. Deres eventyrlyst og pågangsmot førte til betydelige gullfunn, og mye av dette gullet ble sendt hjem til Stranda. Disse midlene la grunnlaget for den industrielle utviklingen i bygda, og Jens Bastian Langlo står igjen som en sentral skikkelse i denne historien.</v:description><v:player_loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/8346</v:player_loc><v:duration>1321</v:duration><v:publication_date>2024-12-02T20:58:04Z</v:publication_date><v:family_friendly>yes</v:family_friendly></v:video></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/browse/aktuelt</loc><changefreq>weekly</changefreq><priority>0.7</priority></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/browse/sport</loc><changefreq>weekly</changefreq><priority>0.7</priority></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/9491</loc><lastmod>2026-03-24T15:25:30Z</lastmod><changefreq>monthly</changefreq><priority>0.9</priority><v:video><v:thumbnail_loc>https://tvkiosken.image-service.eu-north-1-prod.vmnd.tv/api/v2/img/696bf282e4b0bc74d13b34f6-1769064324749?location=thumb</v:thumbnail_loc><v:title>Indre bane - Sunnmøringer som preger eliteserien</v:title><v:description>Det er flere sunnmøringer som vil prege eliteserien, selv om vi ikke får eliteseriespill på Color Line Stadion. Geir Hansen og Vebjørn Hoff representerer i dag Rosenborg og gjester Karl Oskars "Indre bane".</v:description><v:player_loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/9491</v:player_loc><v:duration>643</v:duration><v:publication_date>2026-01-22T06:45:25Z</v:publication_date><v:family_friendly>yes</v:family_friendly></v:video></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/9502</loc><lastmod>2026-03-24T15:25:30Z</lastmod><changefreq>monthly</changefreq><priority>0.9</priority><v:video><v:thumbnail_loc>https://tvkiosken.image-service.eu-north-1-prod.vmnd.tv/api/v2/img/696bf286e4b0bc74d13b350a-1769064326102?location=thumb</v:thumbnail_loc><v:title>Fra benken på Colorline til gull med Glimt</v:title><v:description>Sondre Brunstad Fet gikk fra benken på Colorline Stadion til å ta gull med Bodø Glimt. -Det var som en drøm forteller han til Karl Oskar Fjørtoft i Indre bane.</v:description><v:player_loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/9502</v:player_loc><v:duration>620</v:duration><v:publication_date>2026-01-22T06:45:27Z</v:publication_date><v:family_friendly>yes</v:family_friendly></v:video></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/9498</loc><lastmod>2026-03-24T15:25:30Z</lastmod><changefreq>monthly</changefreq><priority>0.9</priority><v:video><v:thumbnail_loc>https://tvkiosken.image-service.eu-north-1-prod.vmnd.tv/api/v2/img/696bf286e4b0bc74d13b3505-1769064324844?location=thumb</v:thumbnail_loc><v:title>Hvordan skape toppidrettsmiljø?</v:title><v:description>Hvordan kan vi skape et toppidrettsmiljø for jenter på Sunnmøre, spør Karl Oskar Fjørtoft. AaFK Fortuna har mål om å spille i øverste divisjon innen 2023 og stiller i studio sammen med Kristine Leine som er proffspiller i England.</v:description><v:player_loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/9498</v:player_loc><v:duration>720</v:duration><v:publication_date>2026-01-22T06:45:25Z</v:publication_date><v:family_friendly>yes</v:family_friendly></v:video></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/8687</loc><lastmod>2026-03-24T15:25:30Z</lastmod><changefreq>monthly</changefreq><priority>0.9</priority><v:video><v:thumbnail_loc>https://tvkiosken.image-service.eu-north-1-prod.vmnd.tv/api/v2/img/693def51e4b08ea1411c3935?location=thumb</v:thumbnail_loc><v:title>Kick-off for Sunnmørsligaen i E-sport</v:title><v:description>15. mars var det kick-off for Sunnmørsligaen på Metizport sine lokaler i Myrvåg, der rundt 60 utøvere deltok i den ny etablerte turneringen. Metizport, en klubb i verdenstoppen innen e-sport, satser sterkt på breddeidrett og skal reise rundt om på Sunnmøre og avholde turneringer på ulike steder. Først ut er selvfølgelig Metizport sin hjemmebane på deres lokaler i Myrvåg. Her samlet det seg utøver i alle aldere for å konkurere i spill som CS2, Fortnite, Valorant og Super Smash bros. Stemningen var god og flere ulike mindre lag fikk prøve seg i turneringen.</v:description><v:player_loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/8687</v:player_loc><v:duration>563</v:duration><v:publication_date>2025-03-19T14:32:08Z</v:publication_date><v:family_friendly>yes</v:family_friendly></v:video></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/10198</loc><lastmod>2026-03-24T15:25:30Z</lastmod><changefreq>monthly</changefreq><priority>0.9</priority><v:video><v:thumbnail_loc>https://tvkiosken.image-service.eu-north-1-prod.vmnd.tv/api/v2/img/6973116de4b01cb0b835a312?location=thumb</v:thumbnail_loc><v:title>Idrettglede - E-sport på Sunnmøre</v:title><v:description>E-sport miljøet på Sunnmøre er i stadig vekst, og har blitt enda mer aktuelt under koronatiden. For tiden bruker mange unge mer tid på nett og sosialiserer seg blant annet via gaming og online arrangementer. Noen av disse er Jonas og Arjan som driver e-sportklubben Metizport i Fosnavågen.</v:description><v:player_loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/10198</v:player_loc><v:duration>314</v:duration><v:publication_date>2021-01-04T09:14:00Z</v:publication_date><v:family_friendly>yes</v:family_friendly></v:video></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/9384</loc><lastmod>2026-03-24T15:25:30Z</lastmod><changefreq>monthly</changefreq><priority>0.9</priority><v:video><v:thumbnail_loc>https://tvkiosken.image-service.eu-north-1-prod.vmnd.tv/api/v2/img/696aa41de4b08f4599db3d8f?location=thumb</v:thumbnail_loc><v:title>En av landets beste E-sport klubber holder til i Myrvåg</v:title><v:description>I Myrvåg midt mellom Ulsteinvik, Larsnes og Fosnavåg, midt i ytre søre Sunnmøre finner man en av landets beste e-sport klubber. Metizport satser knallhardt og har hevdet seg i Telialigaen med en fjerde plass i CS:GO. Klubben som blant annet har Karsten Warholm som medeier har også et godt breddetilbud innenfor e-sport, som en av få klubber og som skaper en trygg og sikker møteplass for ungdommen. Lasse har tatt turen til knutepunktet på ytre søre Sunnmøre for å ta en nærmer kikk på klubbens lokaler og får å få et innblikk i hvordan man kan få til en slik satsing utenfor de store byene.</v:description><v:player_loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/9384</v:player_loc><v:duration>583</v:duration><v:publication_date>2023-06-08T09:47:08Z</v:publication_date><v:family_friendly>yes</v:family_friendly></v:video></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/9500</loc><lastmod>2026-03-04T05:05:16Z</lastmod><changefreq>monthly</changefreq><priority>0.9</priority><v:video><v:thumbnail_loc>https://tvkiosken.image-service.eu-north-1-prod.vmnd.tv/api/v2/img/696bf286e4b0bc74d13b3508-1769064326285?location=thumb</v:thumbnail_loc><v:title>AaFK oppsummering av 2020</v:title><v:description>Gjester: Frode Fagermo + Kristian Stenerud</v:description><v:player_loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/9500</v:player_loc><v:duration>927</v:duration><v:publication_date>2026-01-22T06:45:27Z</v:publication_date><v:family_friendly>yes</v:family_friendly></v:video></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/9496</loc><lastmod>2026-03-04T05:05:10Z</lastmod><changefreq>monthly</changefreq><priority>0.9</priority><v:video><v:thumbnail_loc>https://tvkiosken.image-service.eu-north-1-prod.vmnd.tv/api/v2/img/696bf286e4b0bc74d13b3504-1769064325413?location=thumb</v:thumbnail_loc><v:title>Norges beste bor på Sunnmøre</v:title><v:description>De tar norgesmestertilltelen hvert sitt år og er landets beste i sin idrett. Til sommeren kommer verdenseeliten til Sunnmøre. Discgolf er en av verdens raskest økende sporter. Øyvind Håland er gjest i Indre bane, sammen med pappa Jostein som har mye av æren for at sporten finnes på Sunnmøre.</v:description><v:player_loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/9496</v:player_loc><v:duration>732</v:duration><v:publication_date>2026-01-22T06:45:26Z</v:publication_date><v:family_friendly>yes</v:family_friendly></v:video></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/9495</loc><lastmod>2026-03-04T05:05:10Z</lastmod><changefreq>monthly</changefreq><priority>0.9</priority><v:video><v:thumbnail_loc>https://tvkiosken.image-service.eu-north-1-prod.vmnd.tv/api/v2/img/696bf285e4b0bc74d13b3501-1769064324201?location=thumb</v:thumbnail_loc><v:title>Hvorfor er idrettsmiljøet i Volda så høyt?</v:title><v:description>I Volda er det høyt nivå på håndball, fotball og vollyball. Hva er det som gjør at idrettsmiljøet gjør det bedre enn på mange år, spør Karl Oskar Fjørtoft. I studio sitter Solveig Storeide og Arild Hagen Bakke.</v:description><v:player_loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/9495</v:player_loc><v:duration>837</v:duration><v:publication_date>2026-01-22T06:45:25Z</v:publication_date><v:family_friendly>yes</v:family_friendly></v:video></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/9497</loc><lastmod>2026-03-04T05:05:23Z</lastmod><changefreq>monthly</changefreq><priority>0.9</priority><v:video><v:thumbnail_loc>https://tvkiosken.image-service.eu-north-1-prod.vmnd.tv/api/v2/img/696bf286e4b0bc74d13b3506-1769064324036?location=thumb</v:thumbnail_loc><v:title>Lite fotballag satser stort</v:title><v:description>-Brattvåg Idrettslag er hjertet i bygda. Nå har vi fått et lag som hevder seg på høyt nivå, sier Oddmund Davik Otterlei. Ii år har vi en plan om å bli bedre enn Hødd, sier Otterlei.</v:description><v:player_loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/9497</v:player_loc><v:duration>499</v:duration><v:publication_date>2026-01-22T06:45:25Z</v:publication_date><v:family_friendly>yes</v:family_friendly></v:video></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/9484</loc><lastmod>2026-03-04T05:05:18Z</lastmod><changefreq>monthly</changefreq><priority>0.9</priority><v:video><v:thumbnail_loc>https://tvkiosken.image-service.eu-north-1-prod.vmnd.tv/api/v2/img/696bf280e4b0bc74d13b34eb-1769064323248?location=thumb</v:thumbnail_loc><v:title>Indre bane - Vi skal rykke opp, ferdig snakka!</v:title><v:description>- Jeg har fulgt AaFK Fortuna i mange år og synes den toppsatsingen som nå gjøres i klubben er kjempespennende, sier den nye treneren, Frode Fagermo. Jentene overgår guttene i viljen til å lykkes på treningsfeltet.</v:description><v:player_loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/9484</v:player_loc><v:duration>822</v:duration><v:publication_date>2026-01-22T06:45:24Z</v:publication_date><v:family_friendly>yes</v:family_friendly></v:video></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/9489</loc><lastmod>2026-03-04T05:05:10Z</lastmod><changefreq>monthly</changefreq><priority>0.9</priority><v:video><v:thumbnail_loc>https://tvkiosken.image-service.eu-north-1-prod.vmnd.tv/api/v2/img/696bf282e4b0bc74d13b34f5-1769064323300?location=thumb</v:thumbnail_loc><v:title>Indre bane - Hvordan dyrke gode fotballspillere?</v:title><v:description>– Vi trenger geografisk spredning for at det skal være mulig å bli god fotballspiller på Sunnmøre. Det sier Øyvind Riise Dalseth fra Sunnmøre Fotballkrets til Karl Oskar i denne ukens Indre Bane. De fortsetter diskusjonen om spillerutviklingen på Sunnmøre, blant annet hvordan starte et stabilt utviklingsmiljø på kvinnesiden?</v:description><v:player_loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/9489</v:player_loc><v:duration>1061</v:duration><v:publication_date>2026-01-22T06:45:24Z</v:publication_date><v:family_friendly>yes</v:family_friendly></v:video></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/9208</loc><lastmod>2026-03-04T05:04:49Z</lastmod><changefreq>monthly</changefreq><priority>0.9</priority><v:video><v:thumbnail_loc>https://tvkiosken.image-service.eu-north-1-prod.vmnd.tv/api/v2/img/69681937e4b08f4599db3bc8-1768596503811?location=thumb</v:thumbnail_loc><v:title>- Mitt mål er å jobbe med fotball</v:title><v:description>I dagens episode av Indre Bane er Joakim Wrele gjest. Med en bakgrunn som inkluderer to års engasjement i Aksla IL med Telenor Xtra fotballfritidsprogrammet, samt rollen som utviklingsansvarlig og trenerveileder, har Wrele et unikt perspektiv på fotballens utvikling på grasrotnivå. Wrele bringer med seg verdifull erfaring fra sitt virke i Aksla IL og tar med seg sin ekspertise til en ny utfordring. Fra februar vil han begynne som sportslig leder i Langevåg IL Joakim Wrele  er også tidligere toppspiller for klubber som Hødd og Levanger, han kommer fra Halmstad  og har spilt for Akranes på Island.</v:description><v:player_loc>https://slive.vimondtv.com/nb/watch/9208</v:player_loc><v:duration>515</v:duration><v:publication_date>2026-01-16T20:48:23Z</v:publication_date><v:family_friendly>yes</v:family_friendly></v:video></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/browse/næringsliv</loc><changefreq>weekly</changefreq><priority>0.7</priority></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/browse/livsstil</loc><changefreq>weekly</changefreq><priority>0.7</priority></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/browse/bolig</loc><changefreq>weekly</changefreq><priority>0.7</priority></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/browse/meninger</loc><changefreq>weekly</changefreq><priority>0.7</priority></url><url><loc>https://slive.vimondtv.com/nb/browse/serier</loc><changefreq>weekly</changefreq><priority>0.7</priority></url></urlset>